...nimittäin ilman tupakkaa!
Kunto nousee koko ajan eikä oo kovin pahoja vierotusoireita ollu, jos päänsärkyä ja kiukkuilua ei oteta huomioon ;)
Viikon treenit on sujunu aikas hyvin!
Ihan mahtava huomata kun joka kerta on vähän parempi, painot nousee ja toistojen määrä kasvaa, huikee tunne! Tiistaina mulla oli pientä lämpöä, joten treenit siirty sit seuraavaan päivään, ja sit vedettiinkin täysillä!
Oon nyt kovasti yrittänyt saada ruokavalion sopivaks mut silti syön kuulemma liian vähän vaikka ei mulla nälkä ehdi ees tulla ruokailujen välissä.
Proteiinijuomia oon nyt ottanut käyttöön niin, että satsi ennen treeniä ja treenin jälkeen, ja se määrä saakin nyt riittää ainakin hetken.
Proteiinipatukoista en oo syttynyt, kun en oo löytänyt sitä herkullista yksilöä, mutta toivotaan että sellanen löytyis vielä! Patukka ois niin kätevä välipala jonka vois kiireessä mutustaa ennen treeniä.
Painon putoaminen hidastunut nyt vähän, kun lopetin rasvanpolttokapseleiden syömisen.
Lopetin kapselit koska sain pahoinvointia ja tärinää niiden suuresta kofeiinipitoisuudesta.
Käytin siis Stackerin Black Burn -kapseleita. En suosittele kofeiiniherkille!
Hieman harmittaa kun olivat aika hintavia ja en pystykkään käyttämään niitä :(
Tällä hetkellä käytössä Fastin Green Tea -kapselit, joiden tulisi edistää rasvanpolttoa ja yleistä hyvinvointia.
Katsotaan miten nuo toimivat!
Ootan innolla kevättä että pääsee kunnolla lenkkeilemään, ei paljon tee mieli tuol hangessa hyppiä :D
Oon nyt kovasti yrittänyt saada ruokavalion sopivaks mut silti syön kuulemma liian vähän vaikka ei mulla nälkä ehdi ees tulla ruokailujen välissä.
Proteiinijuomia oon nyt ottanut käyttöön niin, että satsi ennen treeniä ja treenin jälkeen, ja se määrä saakin nyt riittää ainakin hetken.
Proteiinipatukoista en oo syttynyt, kun en oo löytänyt sitä herkullista yksilöä, mutta toivotaan että sellanen löytyis vielä! Patukka ois niin kätevä välipala jonka vois kiireessä mutustaa ennen treeniä.
Painon putoaminen hidastunut nyt vähän, kun lopetin rasvanpolttokapseleiden syömisen.
Lopetin kapselit koska sain pahoinvointia ja tärinää niiden suuresta kofeiinipitoisuudesta.
Käytin siis Stackerin Black Burn -kapseleita. En suosittele kofeiiniherkille!
Hieman harmittaa kun olivat aika hintavia ja en pystykkään käyttämään niitä :(
Tällä hetkellä käytössä Fastin Green Tea -kapselit, joiden tulisi edistää rasvanpolttoa ja yleistä hyvinvointia.
Katsotaan miten nuo toimivat!
Ootan innolla kevättä että pääsee kunnolla lenkkeilemään, ei paljon tee mieli tuol hangessa hyppiä :D
Eikä meijän chihu tykkää käydä pitkillä lenkeillä kun on näin kylmä. Kyllä sillä on villapaitoja vaikka kuinka monta mutta kun ei herra tahdo niitä käyttää, kusee tahallaan niin että koko paita on kusessa, ettei vaan tarvis enää toista kertaa lähtee ulos nolo villapaita päällä... Se siitä sitten!
Huomenna tiedossa pitkä työpäivä 11-20, joten pitäis kai sitä mennä pikkuhiljaa untenmaille että jaksaa olla pirteenä töissä :)
Tässä kaikki tällä kertaa!
(katotaa niin seuraava kirjotus tulee vuoden päästä...Eivaiskaa lupaan kirjottaa nyt ahkeraan tätä blogia!)
Huomenna tiedossa pitkä työpäivä 11-20, joten pitäis kai sitä mennä pikkuhiljaa untenmaille että jaksaa olla pirteenä töissä :)
Tässä kaikki tällä kertaa!
(katotaa niin seuraava kirjotus tulee vuoden päästä...Eivaiskaa lupaan kirjottaa nyt ahkeraan tätä blogia!)
xoxo ninnaewe
PS.mut löytää instagramista nimimerkillä ninnaewe
PS.mut löytää instagramista nimimerkillä ninnaewe
